hahahahaha ziom z top gear dobry jest ten program dziś się na lotniskowcu ścigali z jakimś odrzutowcem i koleś nie wychamował i do wody wpadł chyba mustangiem jakimś hrhrhr już oglądam poloneza
[...] 25 5. Kolacja - tuńczyk w wodzie lub białka jaj (2 lub 3 - zależne od apetytu ) - wasa z szynką lub rybką około 200 kcal białko: 35 tłuszcz: 40 węglowodany: 4 W sumie około 1300 kcal Biegać powinnam 2-3 razy w tygodniu, a ćwiczyć w domu 1 w tygodniu. Bezpośrednio po wysiłku wypić 1 szklankę wody z rozpuszczonymi 2 łyżkami glukozy.
przecież gosciu nie napisał ze nie ma diety, kreta da mu bankowo siłe/wytrzymałość ale co do napompowania to tylko mono da ci troche wody która spadnie po cyklu a czystego miesa to za duzo nie bedizie... ale ja bym i tak brał chocby dla ziwekszenia samej wytrzymałości w kicku
Jeżeli już musisz wskoczyć do wody to pamiętaj: 1. Nie możesz bezpośrednio podpłynąć do osoby tonącej może Ciebie wtedy zatopic. W stresie osoba taka nie rozumie Twoich poleceń i robi wszystko aby się uratować nawet Twoim kosztem 2. Wyjściem w takiej sytuacji jest na ok. 2 m od osoby tonącej zanurkowanie i podejście pod wodę do kostek tej osoby i [...]
[...] błyskawicznych Sposób przygotowania: odlej kubek maślanki do naczynia takiego żebyś potem mógł w nim wszystko wymieszać potem dodaj mleko granulowane. Możesz dodać troche wody dla lepszej konsystencji. Miksuj... Dodaj jajka i reszte skłasników i miksuj... Składniki odzywcze: -40 gram białka -45 węglowodanów- -około 15 % tłuszczy -około [...]
Jeżeli nikogo niema w pobliżu, niema żadnych butelek, kół ratunk. itd. Wskakujemy do wody, i co dalej... ? Jak chwycic i docholować tonącego do brzegu ?
ok, powracajac do tematu bo sam jestem ciekaw za pare tygodni koncze cykl i chce kupic cos co pomoze mi w walce z tluszczem. Majac dostep do produktow na naszym rodzimym rynku i do tych za wielkiej wody, warto kupic TS czy raczej dolozyc pare zeta i kupic cos innego ? dajcie jakies konkretne opinie. TS czy nie a jak nie to co ? z gory dzieki
1. wchodzenie do wody to ostateczność! 2. podać cokolwiek, np. długi kij (tak, wiem, ze o to cięzko ), rzucić piłkę, materac dmuchany, butelkę z plastiku, można też podpłynąć na BEZPIECZNĄ odległość o zrobić to samo. 3. rownocześnie (w miarę moźliwości) wezwać pomoc (zarówno kwalifikowaną: WOPR, P. Rat., jak i przypadkowych świadków)
czy mozliwe,ze po 24h ladowania na ckd na nastepny dzien mam 1,5kg wiecej wody?!?moze nie powinnam robic ladowan, bo sie potem caly dzien nastepny zle czuje ;( tak ciezko i bruszek , ktory juz tak ladnie wygladal stal sie wypukly i jeszcze mnie zoladek boli, chyba mi wegle nie sluza w duzych iloscich, co teraz najlepiej zrobic wroc poprostu do [...]
[...] bo na stadionie jest ok. 15 (pietnastu) kibicow z Hiszpanii" Szpaq i liczby: - "3 minuty potrwa ta druga połowa" - "zawodnicy podczas treningu wypijają 200 litrów wody" - " zawodnicy przyjechali na stadion 1,5 godziny przed jego rozpoczęciem" Szpaq wynalazca - "zespolom dostarczono kasety DVD" Szpaq alternatywny: - [...]
[...] nic po niej nie przytyłam i czuje sie bardzo dobrze! Diet jako takich rygorystycznych nigdy nie stosowałam. Raz w zeszłym roku próbowałam kopenhaskiej ale schudłam 3 kilo z wody pewnie i po 2 tygodniach wszystkow wrocilo takze mialam nauczke ze nie tedy droga! Odżywiam sie zdrowo, staram sie jadac 5-6 malych posiłkow dzienie,wczesniej wklejałam [...]
[...] (zakładając prawidłowy rozkład BTW). Na CKD staraj się używać zdrowych tłuszczy jak tłuszcz rybi, oliwa, olej. Węglowodany licz z kalkulatorem w ręku. Na prawdę, jeżeli chcesz schudnąć poświęć się jeszcze trochę i daruj sobie węglowe przyjemności przez te 5 dni w tygodniu. Pij ok. 3 litery wody dziennie. Pozostaje już tylko życzyć powodzenia
Domer chyba ze sie zapoda jeszcze do tego ze 2 litry wodyja sam kiedys jadlem wafle,miod.ale nie ma to jak dextro juice albo jakie carbo,taniej wychodzi i porecznie i wogole jak najbardziej si senior Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2005-04-27 21:58:04
[...] tego robie) więc nie wiem co myśleć bo możliwe że organizm wydala wszystkie nadtatki kalorii zamiast odkładać je w tłuszcz,nie wiem co myśleć jeśli mam coś jeszcze napisać to mi powiedzcie co i powiedzcie co byście zmienili w tym moim jedzeniu abym przytł bo tylko na tym mi zależy.zapomniałem dodać że piję miedzy posiłkami parę szklanek wody.
[...] Dawki w dopingu: 500 mg tygodniowo. Stosowany jest domięśniowo, najczęściej w powiązaniu z innym sterydem, np. metanabolem. Powoduje bezsenność, ginekomastię i zatrzymywanie wody w organizmie. Daje duży przyrost siły i masy mięśniowej. Widoczny jest dobry zarys mięśni (tzw. definicja) po jego zażywaniu. METANABOL Zastosowanie w medycynie: w [...]
[...] jest po treningu wrzucam te miasko w tej "marynacie" na rozgrzany teflon i podsmazam po okolo 20 s z jednej i drugiej strony a nastepnie zalewam to mala iloscia wody ( wode dolewam do miseczki po kurczaku i mieszam zawsze w tej miseczce zostanie troche przypraw i oliwy:) ) nastepnie do tego kurczaka z woda wrzucam okolo 200 gram [...]
sog dla ciebie... mam taki malutki problem... jestem chora na chorobe przewlekla i lekarz zalecil kuracje sterydami (jedyny lek jaki pomaga) i troche jestem popuchnieta na twarzy i brzuchu...zatrzymanie wody itd... zastanawiam sie czy aeroby pomoga mi troszke wrocic do dawnego wygladu??